Coenzima Q10 – nutriție la nivel celular

0
Coenzima Q10, cunoscută și sub denumirea de CoQ10, este un compus care ajută la generarea de energie în celulele organismului.Corpul uman produce CoQ10 în mod natural, dar producția sa tinde să scadă odată cu înaintarea în vârstă. Din fericire, se poate obține CoQ10 și prin suplimente sau alimente. Anumite boli, cum ar fi bolile...

CĂTINA – ginsengul românesc super-imunizant pentru organism

0
Datorită valorii deosebite sub aspect terapeutic și ca supliment nutrițional, fructele de cătina au făcut obiectul a numeroase cercetări originale românești și de peste hotare. Va prezentăm în continuare avantajele consumului de cătină pentru sănătate și frumusețe: Bogată în vitamine, minerale și nutrienți: Cătina conține de două ori mai multă vitamina C decât măceşele şi de...

Enzimele – clasa muncitoare a organismului

0
Noţiunea de enzimă este un termen generic pentru un catalizator proteinic, ce este produs în interiorul celulelor vii. Oriunde există viaţă, fie ea sub formă de plante sau de animale, există şi enzimele. Practic, enzimele participă la toate acţiunile necesare pentru menţinerea vieţii, de exemplu sinteza şi descompunerea, transportul, excreţia, detoxificarea şi furnizarea energiei. Fiinţele...

VITAMINA B1 – vitamina bunei dispoziții sau vitamina performanței intelectuale

0
Numită și “vitamina bunei dispoziții” sau “vitamina performanței intelectuale”, vitamina B1 (tiamina) este indispensabilă sănătății fizice și psihice, deoarece îmbunătățește circulația sangvină și ajută la formarea sângelui, la metabolismul carbohidraților și la producerea acidului clorhidric, important pentru o digestie corectă. Vitamina B1 se găsește în special în cereale integrale, în orez nedecorticat (orez brun), în...

CHLORELLA – O nouă vedetă în nutriție

0
Această algă foarte bogată în nutrienți a primit foarte mult zumzet pentru beneficiile sale pentru sănătate. În plus, ca un supliment, promite îmbunătățirea nivelului de colesterol și eliminarea toxinelor din organism. Acest articol vă spune tot ce trebuie să știți despre Chlorella, inclusiv despre ce este vorba, cercetările din spatele afirmațiilor sale de sănătate și...

AFINELE SĂLBATICE – comoara din pădure

0
Afinele sunt dulci, hrănitoare și populare în sezonul de vară. Adesea sunt considerate super-aliment, sunt sărace în calorii și incredibil de benefice pentru organism. Sunt atât de gustoase și convenabile încât mulți oameni le consideră fructul lor preferat. Iată 10 beneficii dovedite pentru sănătate: Afinele au puține calorii, dar sunt foarte bogate în nutrienți: Arbustul de afine...

Cafeaua ajută sau cauzează inflamație?

0
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din întreaga lume. Este bogată într-o serie de compuși benefici care vă pot ajuta să vă mențineți o sănătate optimă și să vă protejați de anumite boli. De asemenea, se crede despre cafea ca ajută la reducerea inflamației, cel puțin la unii oameni. Acest articol analizează efectele cafelei...

Fibrele hrănesc bacteriile intestinale bune -> Adevărul crocant.

0
Fibrele sunt unul dintre principalele motive pentru care alimentele din plante întregi sunt bune pentru dvs. Dovezi în creștere arată că aportul adecvat de fibre vă poate ajuta digestia și reduce riscul de boli cronice. Multe dintre aceste beneficii sunt mediate de microbiota intestinală - milioanele de bacterii care trăiesc în sistemul digestiv. Cu toate...

Îngrijește-ți tiroida corect

0
Aproximativ 10 % din populația globului prezintă afecțiuni tiroidiene. Deși există tratamente medicamentoase și formule de hormoni sintetici pentru reglarea activității tiroidei, sănătatea tiroidei este condiționată și de alți factori prezenți în organism: toxinele și nutrienții sau deficitul acestora. Acest articol aduce în atenție importanța evitării și a curățării toxinelor chimice din organism dar...

10 semne și simptome ale deficitului de iod

0
Iodul este un mineral esențial întâlnit frecvent în fructele și algele de mare. Glanda tiroidă îl folosește pentru a produce hormoni tiroidieni, care ajută la controlul creșterii, la repararea celulelor deteriorate și susținerea unui metabolism sănătos. Din păcate, până la o treime dintre oamenii din întreaga lume au o deficiență de iod.Printre cei cu cel...
2,243FaniÎmi place

Interesant de citit