Fibrele hrănesc bacteriile intestinale bune -> Adevărul crocant.

0
Fibrele sunt unul dintre principalele motive pentru care alimentele din plante întregi sunt bune pentru dvs. Dovezi în creștere arată că aportul adecvat de fibre vă poate ajuta digestia și reduce riscul de boli cronice. Multe dintre aceste beneficii sunt mediate de microbiota intestinală - milioanele de bacterii care trăiesc în sistemul digestiv. Cu toate...

Adaptogenii – o categorie unică de plante vindecătoare

0
S-a stabilit științific și medical că stresul este printre principalii factori care declanșează dezechilibre și dizarmonie în organismul uman, pe termen lung conducând la boală. Ce se întâmplă când organismul este supus stresului cronic, care poate să fie de natură fizică sau mental-emoțională? Stresul fizic intervine când organismul este surmenat de oboseală, sau suprasolicitat în...

Suc din măr, morcov și sfeclă – un suc miracol pentru corp

0
Pentru a beneficia de nutrienții din acest suc este foarte important ca el să fie făcut în casă din fructul și legumele proaspete și băut proaspăt, imediat, dintr-o cană de ceramică sau pahar de sticlă. Sucurile din magazine, chiar daca au eticheta cu „natural” își pierd din substanțele nutritive imediat după ce au fost...

Coenzima Q10 – nutriție la nivel celular

0
Coenzima Q10, cunoscută și sub denumirea de CoQ10, este un compus care ajută la generarea de energie în celulele organismului.Corpul uman produce CoQ10 în mod natural, dar producția sa tinde să scadă odată cu înaintarea în vârstă. Din fericire, se poate obține CoQ10 și prin suplimente sau alimente. Anumite boli, cum ar fi bolile...

CHLORELLA – O nouă vedetă în nutriție

0
Această algă foarte bogată în nutrienți a primit foarte mult zumzet pentru beneficiile sale pentru sănătate. În plus, ca un supliment, promite îmbunătățirea nivelului de colesterol și eliminarea toxinelor din organism. Acest articol vă spune tot ce trebuie să știți despre Chlorella, inclusiv despre ce este vorba, cercetările din spatele afirmațiilor sale de sănătate și...

Ce mesaj îți transmite corpul prin poftele tale.

0
Am pățit-o toți, nu-i așa: e ora 16:30 și de nicăieri te lovește o poftă de o pungă cu chips-uri sau snacks-uri. Sondajele estimează că aproape 100% dintre femei și aproape 70% dintre bărbați raportează că au experimentat pofte - sau dorință intensă pentru un anumit tip de mâncare - în timpul zilei.O poftă...

Resveratrolul – antioxidantul numit ”Paradoxul francez”

0
Resveratrolul este un antioxidant polifenolic care se găsește în plante, dar și în anumite alimente sau băuturi. Cea mai mare cantitate de resveratrol se găsește în fructele de culoare închisă, precum strugurii, murele, roșiile, coacăzele, afinele, merișorul, dar și arahidele și fisticul și mai ales în vinul roșu. La începutul anilor ‘80, în Franța, resveratrolul...

Guelotologia – vindecarea prin râs

0
Știința nu încetează să studieze creierul uman, funcționarea și potențialul său. Dincolo de studiile psihologice, recent a apărut o nouă știință numită guelotologia, denumire folosită pentru capacitatea minții noastre de a vindeca organismul prin ras. Antistres, analgezic, anticancer, bun pentru inima și pentru siluetă: râsul are proprietăti nebănuite. Suntem siguri ca nici prin cap nu-ți...

Zahărul alb rafinat – o otravă rafinată

0
La fel ca în cazul tuturor produselor alimentare procesate și ambalate, rafinarea zahărului brut are scop prelungirea termenului de valabilitate, îmbunătățirea aspectului și gustului, însă pentru corpul uman este deosebit de nociv și deși este dulce în realitate zahărul alb rafinat este considerat de către specialiștii în nutriție și sănătate o toxină cronică care...

Adevărul despre DETOX – documentar

0
Prezentul articol este o transcriere parțială a documentarului ‘Adevărul despre Detox” – “The truth about Detox” – documentar care merită văzut datorită informațiilor extrem de interesante și valoroase oferite, interviurilor cu cercetători și terapeuți din medicina integrativă: Așa cum peștii nu pot trăi într-o apă poluată nici noi nu putem trăi bine într-un corp care...
2,243FaniÎmi place

Interesant de citit