Îngrijește-ți tiroida corect

0
Aproximativ 10 % din populația globului prezintă afecțiuni tiroidiene. Deși există tratamente medicamentoase și formule de hormoni sintetici pentru reglarea activității tiroidei, sănătatea tiroidei este condiționată și de alți factori prezenți în organism: toxinele și nutrienții sau deficitul acestora. Acest articol aduce în atenție importanța evitării și a curățării toxinelor chimice din organism dar...

PUTEREA DE VINDECARE A BANANELOR

0
În ultima perioadă a circulat informația că bananele sunt prea bogate în zahăr. Realitatea este că zahărul dintr-o banană coaptă corespunzător este complet diferit de zahărul din trestie și alți îndulcitori prelucrați din prăjituri, prăjituri și gogoși. Spre deosebire de zahărul procesat, zahărul din banane este legat de anumite minerale foarte importante, care susțin...

Ghimbir în fiecare zi timp de o lună

0
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci ghimbir în fiecare zi? Știm cu toții că fructele și legumele sunt foarte bune pentru noi. Se știe că ar trebui să mâncăm alimente colorate de mai multe ori pe zi, dar știați că anumite condimente au și multe beneficii pentru sănătate? Luați ghimbirul, de exemplu. Când...

Cafeaua ajută sau cauzează inflamație?

0
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din întreaga lume. Este bogată într-o serie de compuși benefici care vă pot ajuta să vă mențineți o sănătate optimă și să vă protejați de anumite boli. De asemenea, se crede despre cafea ca ajută la reducerea inflamației, cel puțin la unii oameni. Acest articol analizează efectele cafelei...

Fibrele hrănesc bacteriile intestinale bune -> Adevărul crocant.

0
Fibrele sunt unul dintre principalele motive pentru care alimentele din plante întregi sunt bune pentru dvs. Dovezi în creștere arată că aportul adecvat de fibre vă poate ajuta digestia și reduce riscul de boli cronice. Multe dintre aceste beneficii sunt mediate de microbiota intestinală - milioanele de bacterii care trăiesc în sistemul digestiv. Cu toate...

Micronutrienții

0
Micronutrienții sunt unul dintre grupurile majore de nutrienți de care are nevoie corpul. Acestea includ vitaminele și mineralele. Vitaminele sunt necesare pentru producerea de energie, funcția imunitară, coagularea sângelui și alte funcții. Între timp, mineralele joacă un rol important în creștere, sănătatea oaselor, echilibrul fluidelor și alte câteva procese. Acest articol oferă o prezentare detaliată...

Seleniul – un nutrient vital pentru sănătatea ta

0
Deși este posibil să nu fi auzit niciodată de seleniu, acest nutrient uimitor este vital pentru sănătatea ta. Seleniul este un mineral esențial, așadar el trebuie obținut din alimentație. Este necesar doar în cantități mici, dar joacă un rol major în procesele importante din corp, inclusiv în metabolism și funcția tiroidiană.Acest articol prezintă 7...

10 semne și simptome ale deficitului de iod

0
Iodul este un mineral esențial întâlnit frecvent în fructele și algele de mare. Glanda tiroidă îl folosește pentru a produce hormoni tiroidieni, care ajută la controlul creșterii, la repararea celulelor deteriorate și susținerea unui metabolism sănătos. Din păcate, până la o treime dintre oamenii din întreaga lume au o deficiență de iod.Printre cei cu cel...

Magneziul – mineralul implicat în peste 600 de reacții în corp

0
Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale din corpul nostru. El este implicat în peste 600 de reacții celulare, începând de la producerea ADN-ului și până la contribuția pe care o are în contracția mușchilor. În ciuda importanței sale, majoritatea adulților nu beneficiază de doza zilnică recomandată de magneziu, având o carență în...

Mănâncă mure și corpul îți va mulțumi

0
    Fiindcă ne aflăm încă în sezonul fructelor, printre fructele care fac furori se numără și murele pe care, din fericire, le întâlnim în comerț chiar și pe timpul sezonului rece. Datorită beneficiilor și valorilor nutriționale impresionante pe care aceste fructe delicioase le conțin, corpul îți va mulțumi dacă le consumi. Iată câteva beneficii ale...
2,243FaniÎmi place

Interesant de citit