Cafeaua ajută sau cauzează inflamație?

0
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din întreaga lume. Este bogată într-o serie de compuși benefici care vă pot ajuta să vă mențineți o sănătate optimă și să vă protejați de anumite boli. De asemenea, se crede despre cafea ca ajută la reducerea inflamației, cel puțin la unii oameni. Acest articol analizează efectele cafelei...

Zahărul alb rafinat – o otravă rafinată

0
La fel ca în cazul tuturor produselor alimentare procesate și ambalate, rafinarea zahărului brut are scop prelungirea termenului de valabilitate, îmbunătățirea aspectului și gustului, însă pentru corpul uman este deosebit de nociv și deși este dulce în realitate zahărul alb rafinat este considerat de către specialiștii în nutriție și sănătate o toxină cronică care...

Fibrele hrănesc bacteriile intestinale bune -> Adevărul crocant.

0
Fibrele sunt unul dintre principalele motive pentru care alimentele din plante întregi sunt bune pentru dvs. Dovezi în creștere arată că aportul adecvat de fibre vă poate ajuta digestia și reduce riscul de boli cronice. Multe dintre aceste beneficii sunt mediate de microbiota intestinală - milioanele de bacterii care trăiesc în sistemul digestiv. Cu toate...

Micronutrienții

0
Micronutrienții sunt unul dintre grupurile majore de nutrienți de care are nevoie corpul. Acestea includ vitaminele și mineralele. Vitaminele sunt necesare pentru producerea de energie, funcția imunitară, coagularea sângelui și alte funcții. Între timp, mineralele joacă un rol important în creștere, sănătatea oaselor, echilibrul fluidelor și alte câteva procese. Acest articol oferă o prezentare detaliată...

Seleniul – un nutrient vital pentru sănătatea ta

0
Deși este posibil să nu fi auzit niciodată de seleniu, acest nutrient uimitor este vital pentru sănătatea ta. Seleniul este un mineral esențial, așadar el trebuie obținut din alimentație. Este necesar doar în cantități mici, dar joacă un rol major în procesele importante din corp, inclusiv în metabolism și funcția tiroidiană.Acest articol prezintă 7...

10 semne și simptome ale deficitului de iod

0
Iodul este un mineral esențial întâlnit frecvent în fructele și algele de mare. Glanda tiroidă îl folosește pentru a produce hormoni tiroidieni, care ajută la controlul creșterii, la repararea celulelor deteriorate și susținerea unui metabolism sănătos. Din păcate, până la o treime dintre oamenii din întreaga lume au o deficiență de iod.Printre cei cu cel...

Magneziul – mineralul implicat în peste 600 de reacții în corp

0
Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale din corpul nostru. El este implicat în peste 600 de reacții celulare, începând de la producerea ADN-ului și până la contribuția pe care o are în contracția mușchilor. În ciuda importanței sale, majoritatea adulților nu beneficiază de doza zilnică recomandată de magneziu, având o carență în...

Mănâncă mure și corpul îți va mulțumi

0
    Fiindcă ne aflăm încă în sezonul fructelor, printre fructele care fac furori se numără și murele pe care, din fericire, le întâlnim în comerț chiar și pe timpul sezonului rece. Datorită beneficiilor și valorilor nutriționale impresionante pe care aceste fructe delicioase le conțin, corpul îți va mulțumi dacă le consumi. Iată câteva beneficii ale...

TĂMÂIA – un remediu natural de o complexitate uimitoare

0
Agitația specifică lumii moderne și diversele afecțiuni cu care ne confruntăm readuc în centrul atenției beneficiile remediilor naturale, în acest articol vom aduce în atenție Tămâia și efectele ei curative pentru organism. Boswellia Serrata sau Tămâia, denumirea populară, este o rășină obținută din arborele cu același nume (Boswellia Serrata), originar din India. Efectele terapeutice ale...

CHLORELLA – O nouă vedetă în nutriție

0
Această algă foarte bogată în nutrienți a primit foarte mult zumzet pentru beneficiile sale pentru sănătate. În plus, ca un supliment, promite îmbunătățirea nivelului de colesterol și eliminarea toxinelor din organism. Acest articol vă spune tot ce trebuie să știți despre Chlorella, inclusiv despre ce este vorba, cercetările din spatele afirmațiilor sale de sănătate și...
2,243FaniÎmi place

Interesant de citit